
B.) másokkal együtt alkalmazható eszközök:
Néha viszont arra van inkább szükségünk, hogy társakkal dolgozzunk együtt, szakemberrel, egy önismereti csoportban vagy szerető közösségben, hogy úgynevezett “tükröt” tartsanak számunkra minden közösen átélt élménnyel. Ha hajlandó vagy odafigyelni, nagyon sokat tanulhatsz önmagadról abból, hogyan reagálsz egy-egy emberre, egy-egy szituációra, megjegyzésre.
Mi az, ami megérintett, mi az, ami esetleg megbántott, mi/ki sérült benned?
– egyéni tanácsadás pszichológus szakemberrel;
– csoportban;
– támogató közösségben.