Lehet, hogy ezzel kellett volna kezdenem: Adjon magának időt! Adjon magának minőségi időt, amikor csak önmagával foglalkozik. Engedje meg magának, hogy időről időre egyedül legyen. Ekkor jut ideje végiggondolni, merre is halad az élete, mit szeretne elérni, hol tart – valamint a fájdalmas élmények feldolgozására is ekkor lehet módja. Lépésről lépésreLehetséges, hogy először csak napi 10 percre jut majd ideje, lefekvés előtt mondjuk. Ez nagyszerű, jelzi, hogy elkezdte a folyamatot. Egy hét múlva próbálja meg duplázni ezt az időt. Utána hétvégén példáuljelezheti a családnak, most szeretne 2 órát önmagával tölteni. Kicsit olyan ez, mint elkezdeni a sportolást Először nehézkes, fáj minden porcikánk, körülöttünk nem értik az emberek, minek is tesszük…

Minden úton eljön az idő, amikor besötétedik.. Amikor olyan érzésed van, a sivatagon haladsz keresztül. Semmi nem történik, vagy pont ellenkezőleg: a negatív történések kifogyhatatlannak tűnnek.Ilyenkor fontos a kitartás.Ezt egyszerűen azzal elérheted, hogy felismered éppen hol tartasz, hogy ez igen, éppen a sivatag/éjszaka és ez rendben van. Minden úton eljön ez az időszak. A mélypont. A fenekén, alján lenni a dolgoknak. És azt érezni, hogy innen soha nem lesz kiút. Hidd el, van kiút.Igen, úgy vélem, hogy ahhoz, hogy felfelé indulhass és az valódi legyen, ahhoz el kell juss a mélyére a dolgoknak. És ez fáj. Ez nem kellemes. De nagyonis megéri!Hogy mi segít és mi nem?A társaság többnyire egyáltalán…

Légy nyitott. Mindenek előtt ez lehet a legfontosabb tanácsom számodra. Nyitott és kitartó.A nyitottság odaad neked mindent, mit ismerned kell – helyzeteket, embereket, könyveket, élményeket, stb. A kitartás pedig lehetővé teszi, hogy át is éld. A sok csalódás és kerülő út (ha jobban megnézed, azokra is mind-mind szükség volt ám!) után eljuss a célhoz, amit mindig is kerestél. Sokan pont azelőtt szaladnak tovább, mielőtt egy „áttörés” – a megértés egy mélyebb szintje – létrejöhetne.. Ők feladják, mielőtt valóban megérthetnék önmagukat. Légy bátor, merj szembenézni a félelmeiddel és hajlandó újra átélni a fájdalmaidat! A legtöbbünket a szenvedés juttatja el erre az útra.  Ha minden rendben megy az életben, akkor csak nagyon…